Nak Kurus ? 5 Makanan Ini Membantu Bakar Lemak Dengan Berkesan !

Semua orang nakkan tubuh badan yang langsing, tapi masalahnya bukan mudah untuk menurunkan berat badan kerana perlukan usaha.

Untuk dapatkan berat badan yang ideal, paling penting ialah pola makanan dan gaya hidup sihat.

Tapi, kalau sibuk sangat, mana ada masa nak perhatikan semua tu.

Tapi, ada cara mudah untuk turunkan berat badan iaitu dengan mengambil 5 makanan ini yang dipercayai mampu mempercepatkan proses pembakaran lemak. JOM CUBA!

Cili

Cili mengandungi capsaicin yang menimbulkan rasa panas badan dan membantu membakar kalori. Tapi jangan makan terlalu banyak, bukan bakar lemak je, tapi boleh kena cirit birit.

Bijirin penuh

Pengambilan bijirin membuatkan tubuh bekerja dua kali ganda. Bijirin juga mampu membakar kalori dua kali ganda lebih banyak. Cara paling mudah, gantikan beras biasa anda kepada beras organik.

Kelapa

Macam-mana kelapa boleh bakar lemak? Pelik je. Kelapa kaya dengan Medium Chain Triglycerides yang baik untuk kesihatan. Kelapa mampu meningkatkan kadar metabolisme sebanyak 30 peratus. Sekali sekala gantikan susu dengan santan kelapa.

Buah avokado

Buah yang mengandungi lemak sayuran ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepatkan proses perubahan lemak menjadi tenaga.

Halia

Halia juga boleh membakar lemak. Halia boleh meningkatkan suhu badan apabila dimakan, kesannya tubuh akan menggunakan lebih banyak kalori untuk mengembalikan suhu badan kembali normal.